文明实践网江西讯（通讯员：赖炳旺 黄佩雅）10月21日，江西省上饶市广丰区少阳乡交溪村新时代文明实践站，屋内茶香飘溢，笑语不断。江西省“四个100”新闻导师陆焕之带着“以茶会友 健康入秋”主题活动走进村里，用老百姓听得懂的方式，把茶文化和养生知识送到村民家门口。

     “茶叶咋分好坏？喝花茶有啥讲究？”面对村民们一连串接地气的提问，中级茶艺师柳培培避开专业术语，从茶叶起源讲到绿茶、红茶、花茶的区别，还现场演示端杯、敬茶的礼仪。村民们听得入神，有人凑着邻座小声嘀咕：“原来喝茶还有这么多门道。”

      讲座后，品茗体验让村民过足“茶瘾”。工作人员端上刚沏的花茶，茶汤清澈，花瓣鲜嫩，热气裹着清香飘散。大家端杯细品，你一言我一语聊口感：“这花茶比白开水有滋味”“回家我也试试泡”，简单对话间，邻里距离悄悄拉近。

       最热闹的当属自制养生茶包环节。玫瑰、枸杞、陈皮等食材摆上台，村民们围在一起，在志愿者指导下搭配——爱甜口的多放玫瑰和枸杞，注重养生的加陈皮，边做边聊，笑声不断。

       中医师还带来秋季养生微课堂，结合秋燥、温差大等特点，讲喝茶调理身体的方法，并推荐菊花枸杞茶、陈皮普洱茶，同时提醒大家作息饮食注意事项。村民们拿手机记重点，有疑问当场提问，实用知识听得入心。

      “学了茶文化，还懂了养生技巧，收获太大！”交溪村文明实践员黄心怡说，以后要多办这类接地气的活动。陆焕之也感慨：“能把传统文化融入村民的日子里，让大家真正受益，再忙也值！”

       一杯清茶暖人心，一场活动聚乡情。此次“四个100”文化导师下乡活动，不仅让村民收获知识与健康，更拉近了邻里关系，让传统文化在乡村焕发新活力。