本网讯（通讯员：李新宇）纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。为深入推进中医药文化普及，切实将专业知识转化为惠民力量，助力基层群众健康生活，近日，山东中医药大学“百草承光”实践队奔赴枣庄市，走进厂区车间、社区街巷，开展免费义诊、健康筛查、中医理疗、文化宣讲等系列三下乡志愿服务活动，让古老中医药文化走出课本、走进群众生活。

炎炎夏日挡不住青年服务基层的热忱。在枣庄欧乐食品厂，一线职工常年伏案工作、重复劳作，普遍存在肩颈僵硬、腰背酸痛、睡眠紊乱等职业亚健康问题。针对职工群体的实际健康痛点，实践队精准设计服务内容，将便捷、高效的中医服务送到生产一线。

现场，队员们分工明确、有条不紊。基础体检区域内，队员协助医护人员开展心电图、健康问询、基础体征筛查，细致记录每一位职工的身体状况，耐心提醒潜在健康风险；中医理疗摊位前更是人气满满，队员依托课堂所学的推拿、耳穴压豆技术，为厂区职工舒缓劳损酸痛。指尖揉按、穴位贴压之间，紧绷的肌肉逐渐放松，疲惫感得到有效缓解。队员结合职工的工作特点，一对一讲解久坐劳损的日常预防方法、居家简易拉伸动作和四季养生小知识，用通俗易懂的语言拆解专业的中医养生知识，让职工听得懂、用得上。

告别厂区，实践队走进薛城区久福花苑社区，为老年居民送上暖心健康服务。社区老年人居多，普遍存在失眠头晕、关节不适、慢病调理等健康困扰，且大多缺乏专业的日常养护指导。实践队员耐心接待每一位前来咨询的居民，细致问诊、辨证答疑，根据老人的体质和病症给出个性化调理建议。

针对老年人高发的失眠、高血压、肩颈疼痛等问题，队员熟练开展耳穴压豆、经络推拿服务，手把手教老人识别养生穴位、掌握简单保健手法。在中医药文化体验区，队员准备了香橼、玫瑰、艾草、丁香等多种养生中药材，带领居民亲手制作中药香囊。大家闻药香、辨药性，在亲手制作的过程中感受中医药的独特魅力。一枚枚承载着养生寓意的香囊，不仅装点了生活，更让中医药养生理念深深扎根在群众心中。

志愿服务之外，实践队立足红色沃土，开展沉浸式研学活动。队员走进铁道游击队纪念馆，驻足凝视珍贵历史文物，聆听峥嵘岁月里的红色故事，深刻感悟革命先辈不畏艰险、无私奉献的爱国精神。同时，团队走进枣庄市文化馆，近距离接触传统民俗与非遗文化，探寻传统养生文化与地域文化的交融之美，在研学中拓宽视野、涵养情怀，为志愿服务注入精神力量。

以青春之力传岐黄薪火，以实践之行护万家安康。本次三下乡实践，没有空洞的宣讲，只有接地气的服务；没有形式化的流程，只有实打实的惠民举措。百草承光队的队员们走出校园、扎根基层，在服务群众的实践中褪去青涩、增长本领，真正做到学以致用、知行合一。

      下一步，山东中医药大学百草承光实践队将持续立足中医药专业特色，持续开展基层健康志愿服务，持续传播科学养生理念，用青年的担当与热忱，让中医药文化浸润乡土、惠及民生，以青春微光点亮基层健康振兴之路。