本网讯(通讯员：周金娣)10月28日与11月4日下午3时，由南昌道德文化促进会主办的“手作温情·锤暖深秋”艾草养生锤DIY体验活动在江西服装学院主教楼-112教室温暖举行。两场活动吸引了众多学子沉浸式参与，在动手实践中感受中医药文化的温度与智慧。

活动伊始，吴晓华医师带来一场贴近青年生活的中医养生微讲座。她聚焦当代大学生常见的健康困扰——如熬夜导致的脱发、久坐引发的腰背酸痛、女性同学关注的痛经问题，深入浅出地解析其背后的中医机理，并分享简便易行的日常调养建议。

随后，吴医师现场演示了艾草养生锤的使用方法：轻敲肩颈、拍打腰背、点按穴位，可有效缓解疲劳、促进血液循环，倡导大家将健康管理融入日常生活，提升自我保健意识。

在实操环节，同学们在老师指导下，将干燥艾草填入布套，再用麻绳层层缠绕、扎实固定，亲手制作出兼具实用功能与文化意蕴的艾草养生锤。专注的手作过程令人静心凝神。

本次活动由南昌道德文化促进会“益心赣”青春守护计划策划，注重将国学教育与生活实践深度融合。通过艾草锤这一可触摸、可使用、可传承的载体，让“知行合一”的理念在青年心中自然生发。

未来，“益心赣”青春守护计划将持续创新形式，推动中华优秀传统文化以更鲜活、更亲切的方式融入高校生活场景，让国学真正“活”起来、“用”起来、“传”下去。